速読のデメリットその1・・・ 消耗
速読法は、基本的にはメリットばかりの技術です。日常生活、仕事、勉強など、あらゆる局面でその効果を発揮する事ができるのですが本を速く読む事ができるということは、文章を早く読む事ができて、尚且つ高い集中力を身につけた状態です。
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ヤフージャパン一方、そんな速読法にもデメリットは存在しています。
速読法というのは、非常に体力を消耗する技術です。
多くの人が経験した事があるかと思いますが、本を速く読むというのは、非常に疲れる事です。慣れないうちは、かなり苦労する事になります。
体力、精神力共に消耗し、特に目が相当疲れきった状態でしょう。
この消耗によって、日常生活に影響が出てくるというのが、速読法のデメリットのひとつでしょう。特に、目の疲れは状況によっては深刻になる場合もあります。慣れてしまえば問題はありませんが、慣れるまでの過程においてはどうしても体力を使う事になるのです。
かすみ目やものもらいの原因になる事もあるでしょう。そういった状態にならない為には、まず過度な速読と読書量を守る事です。つまり、無理はしないという事ですね。
慣れるまでは、一日30分程度の訓練でいいでしょう。
そこから徐々に慣らしていけば、極端に疲労することもないと思います。
速読は、体力や目の疲労と引き換えに本を速く読む技術ではありませんので自然に読むスピードが上がるというものです。
ですから、最初からこなしている気になって速読を行うのではなく、徐々に、少しずつ慣らしていきましょう。
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